筋肉・腱・筋・関節をヨガアサナでほどよく伸ばし強化する基本クラス 基本のカラダを身につけることで、基礎代謝があがりダイエット効果に最適なクラスです。

朝ヨガは日の出と共に静寂の中、身体と心と向き合い浄化効果があります。
カラダの血行を促進し、リラックスタイムの副交感神経から、活動時間の交感神経へ切り替えてくれます。
朝ヨガで心身を目覚めさせ、シャキッと1日をスタートしていきましょう♩

様々なアロマの香りで演出しリラックスした空間でリンパデトックスを行うヨガ

過度な精神的ストレスを解放するのに科学的にも証明されているクリスタルボウルを使用し、過度な肉体的疲労や、精神状態を整えるヨガ
(マインドフルネス、瞑想、呼吸)

キャンドルの光の中で行うリラックスしたヨガです。穏やかな雰囲気で、深い呼吸とアーサナを通じて心と体のバランスを整えます。初心者でも気軽に参加でき、ストレス解消・自分自身と向き合う贅沢な時間を楽しんでみてください。

ヴィンヤサヨガは、音楽と呼吸に合わせてポーズを、流れるように行うフロースタイルのヨガクラスです。
力強く、瞑想的で、連続的に軽快にアサナを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られ、血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果もあります。基本姿勢シークエンスからなるフローでお楽しみいただけます。楽しく動いてリフレッシュしていきましょう♪

ボディラインが気になる！！
メリハリのあるしなやかな身体を作りましょう。

骨盤周りの股関節やお尻周りを中心に筋肉の強張りをほぐし、骨盤にアプローチしていきます。
カラダの歪みをヨガで調整していきましょう。

筋肉をつけて基礎代謝UP!!太りにくい体質を作っていきましょう。
そして若々しい身体を目刺しましょう。

アシュタンガスタイルでビギナー・アジャストメントのステップアップクラスです。
筋肉・腱・筋・関節・内臓器官をヨガアサナで伸ばし強化するクラス。アクティブな展開で、よりパワフルにエネルギーを高め自身を深めていきながら体力向上クラスです